Kedves Óvónő!
Kislányom áprilisban lesz 4 éves. Születése óta probléma van az alvásával.Azóta talán ha 15 éjszakát aludt végi nyugodtan megébredés nélkül. 1.5 éves kora körül több éjszaka órákon át ébren volt,nem tudtuk vissza altatni,de ez pár alkalom után megszünt. Mai napi 2-3 alkalommal ébred fel éjszaka és oda kell mennem hozzá,mert fél a sötétben. Van éjszakai fény is már a szobájában,de az se segített.Tavasz óta nem alszik délutánonként amit úgy vettem észre, hogy előnyére van, ilyenkor nyugotabban alszik éjjel és időben le tudom rakni este aludni, reggel pedig 7-8 óráig elalszik.
Ha délután mégis alszik az oviban, nem tud este elaludni hiába fektetem le 9 óra után tud csak elaludni, és éjszaka is nyugtalanabb. Mit tudok tenni,hogy éjszaka nyugottan aludjon és ne ébredjen fel ellenőrizni,hogy mellette vagyunk-e.Sajnos nagyon a megszokások emberkéje, makacs eddig ha valamin változtatott azt egyik napról a másikra tette, reménykedem,hogy ez is így fog majd megváltozni.
Örülnék egy jó tanácsnak !
Köszönette:Bernadett
Válasz:
Kedves Bernadett!
Én, mint óvodapedagógus sajnos nem tudok speciális alvási tanácsokkal szolgálni, javaslom, keressenek fel alvásszakértőt, aki minden bizonnyal segítségükre tud majd lenni. Ami mindenképpen hasznos lehet: biztosítsák a lehető legnyugodtabb, biztonságot adó családi légkört, kerüljék a feszültségeket, vitákat a gyermek előtt. Napközben foglalkozzanak vele minél többet, a közös játék, a jó hangulatban, harmóniában eltelt nap érzelmi biztonságot ad a leánykának, ami előfeltétele a nyugodt alvásnak.
Fentiek mellett szeretném még figyelmébe ajánlani "Az alvás - hogyan érjük el, hogy gyermekünk átaludja az éjszakát? " c. könyvet, melyet oldalunkon azonnal, kedvezményes áron megrendelhet. Ezen keresztül minden bizonnyal nagyon sok hasznos tanácsot szerez majd, mellyel nyugodtabbá varázsolhatja kislánya éjszakáit.
