A következő "problémában" kérném véleményét. Kislányunk 2 és fél éves és az utóbbi időben nem akar enni csak azt, amit ő szeretne. Az étkezések alkalmával gyakran hátat fordít, eltakarja a száját és hisztiig tiltakozik az evés ellen. Általában nem akar enni csak akkor, ha beadjuk a derekunkat és valami édességet vagy nutellás kenyeret adnánk/adunk neki. De erre sem szeretnénk rászoktatni, így jelenleg vagy harcolunk és alkalmanként "beleerőszakoljuk" az ételt, vagy hagyjuk "éhezni".
Hogyan lehetne rávenni arra, hogy rendszeresen egyen? Mi a jobb módszer, hagyni hogy akkor egyen amikor ő szeretne vagy rászoktatni akár "erőszakkal" is a rendszeres, nagyjából ugyanakkor történő étkezésekre?
Amikor már "elszakad a cérna", én "éhezés" párti vagyok, azt mondom, rendben, ha nem eszel, majd eszel mikor éhes leszel. Feleségem inkább a mindenképpen evés-t támogatja, mondván nem jó, ha üres a gyomra. Persze már fenékre paskolás is volt, de nem használt. Nem tudjuk, melyik lehet a hasznosabb. Aggódunk, hogy mindkét módszer gondot okozhat.
Ön mit tenne a helyünkben?
Válaszát előre is megköszönve, tisztelettel,
egy apuka.
Válasz:
Kedves Apuka!
Az erőszakos etetés semmiképpen nem vezet célra, bár a nutellás kenyeres megoldást sem tartom helyesnek. A kislány azért nem eszik, mert tudja, előbb-utóbb úgyis ő marad "felül" a szüleivel való harcban és azt fog enni, amit ő akar. Tanácsom tehát a következő:
A fő étkezések lehetőleg azonos időben történjenek, a napirend állandó részeként. (Ez nem lesz másként az óvodában sem.) Ha a kislány nem akar enni, ne erőltessék, de következetesen betartva mást se kapjon helyette. Rövid időn belül egészen biztosan megéhezik, és akkor jönne enni. Ekkor ne adjanak neki azonnal, ébredjen rá, hogy az étkezések nem akkor és nem úgy zajlanak, ahogy ő azt elképzeli. Amikor úgy érzik, kezdi megérteni a dolog lényegét, akkor ültessék asztalhoz és adják neki a "hivatalos" ennivalót. Mondják el neki, hogy csak ennek elfogyasztása után kaphat desszertet. Feltételezem, hogy ekkorra már megéhezett annyira a gyermek, hogy nekilát az étkezésnek.
Sokat javíthat a kislány étvágyán a lehető legtöbb szabadban való mozgás, játék, erre helyezzenek nagy hangsúlyt. Kedvet hozhat még az evéshez az is, ha pl. kedves figurákat, játékos formákat kreálnak szendvicsből, főzelékből-husiból...stb.
A gyermekorvosok szerint ilyen korban már nem fontos ragaszkodni a napi 5 étkezéshez, előfordulhat, hogy egyes gyermekeknek elég a három fő étkezés.
Sok sikert!
